07/21/2021

AUTOCURA I CORRESPONSABILITAT - ENTREVISTA A CATALUNYA RÀDIO

Comparteixo article i audio de l’entrevista l’Ofici d’Educar de l’Elisabet Pedrosa on col·laboro com a psicòloga psicoterapeuta reflexionant al voltant de la importància de l’autoconeixement, de prendre consciència de “COM ENS MIREM”, com ens tractem a nosaltres mateixes.

Per promoure l’autocura i contribuir a la millora del benestar.

Enllaç a l’AUDIO de l’ENTREVISTA Pag. de CATALUNYA RÀDIO

   A l’entrevista partim de la *“Guia de la conciliació en temps de pandèmia” del Col·legi de Psicòlegs de Catalunya, com a valuós recurs psicoeducatiu que ens orienta a entendre d’on venim, què hem après al llarg de la vida, com ens hem socialitzat.

  Com a preparació del procediment d’autocura revisem els patrons d’autocura disfuncionals i la història d’aferrament, entenent d’on venen els mandats i creences: l’autoexigència, la culpa, el “voler arribar a tot”… Primer prendre’m consciència, per després poder processar i interioritzar els canvis, “ser conscients del que ens mou inconscientment, fer-ho conscient” per poder-nos cuidar i poder fer petits canvis i anar integrant-los a la vida diària. [Más información…]

VÍNCULO TERAPÉUTICO - SINCRONIA EMOCIONAL para acompañar la reparación de las HERIDAS DE APEGO Y TRAUMA INFANTIL.

   Espacio seguro donde acompañar en el PROCESO DE AUTOCONOCIMIENTO, GENERACIÓN DE RECURSOS, INTEGRACIÓN Y CRECIMIENTO PERSONAL.

   Con el VÍNCULO TERAPÉUTICO se establece una base segura de sincronía emocional que permite acompañar este proceso con “la mirada incondicional” tan necesaria para facilitar la reparación del trauma infantil.

   Ya sea en edad temprana o en edad adulta el espacio terapéutico es un espacio seguro, que aporta sostén y contención permitiendo que puedan salir las vivencias en la sesión.

   Para ir comprendiendo, validando cada una de las emociones que van surgiendo,… procesando el trauma. ... [Más información…]