Blog de Espacio de Psicoterapia
PROCESO DE AUTOCONOCIMIENTO, GENERACIÓN DE RECURSOS, INTEGRACIÓN Y CRECIMIENTO PERSONAL
01/11/2022
NUTRICIÓN EMOCIONAL - Autoestima, Confianza y Autocuidado.
La ACEPTACIÓN y el AMOR INCONDICIONAL de las figuras de apego, que validan y consolidan las experiencias en la infancia son un elemento esencial que aportan las conexiones nutritivas esenciales en el aprendizaje de habilidades de autocuidado, del sentimiento de confianza básica en los demás y de la autovaloración.
Contribuyendo a modular los estilos de regulación emocional y la configuración de la identidad.
Estos patrones de autocuidado aprendidos de los estilos de apego y la regulación emocional se entrelazan con el concepto de autocompasión, definido como la aceptación y la compasión hacia nosotros mismos cuando estamos sufriendo o incluso cuando cometemos errores.
¿Como nos tratamos cuando más lo necesitamos?
En cierta medida nos cuidamos como fuimos cuidados.
La regulación emocional interpersonal en la infancia es crucial para el desarrollo óptimo de estos circuitos cerebrales. [Más información…]
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