A veces aparecen ansiedad, bloqueo emocional, inseguridad o la sensación de repetir una y otra vez los mismos patrones. La psicoterapia ofrece un espacio para comprender qué hay detrás de ese malestar y desarrollar una relación más consciente y segura contigo.
¿En qué momentos puede ayudarte?
- Ansiedad, estrés o sensación de desbordamiento
- Bloqueo emocional, inseguridad o dificultad para tomar decisiones
- Momentos de cambio, duelo o crisis vital
- Patrones que se repiten en tus relaciones
- Heridas de apego y experiencias difíciles del pasado
- Necesidad de conocerte mejor y fortalecer tus recursos
Modelo orgánico integrativo
Comprender, regular e integrar
Trabajo desde mi modelo orgánico integrativo DREII, que articula recursos de EMDR, Internal Family Systems (IFS), teoría del apego, regulación emocional, psicodrama y una mirada relacional. No se trata de aplicar una técnica de forma aislada, sino de adaptar el proceso a tu historia, tus necesidades y tu ritmo.
Comprender
Dar sentido a lo que sientes y relacionarlo con tu historia y tus vínculos.
Regular
Desarrollar recursos para acompañar tus emociones sin que te desborden o te bloqueen.
Integrar
Construir nuevas formas de relacionarte contigo y con las personas importantes para ti.
También online
Psicoterapia desde donde estés
Las sesiones online permiten mantener un espacio terapéutico estable cuando vives lejos, viajas o necesitas mayor flexibilidad. Solo necesitas un lugar privado, conexión a internet y un dispositivo con cámara.
Atención presencial en Terrassa y online para personas adultas.
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